Попадание в тренажерный зал - отличный способ обеспечить хорошее здоровье и физическую форму. Хотя присоединиться к гимназии относительно легко, регулярная тренировка - тяжелая борьба для многих людей. В то время как многие люди вначале рады присоединиться к спортзалу, они быстро теряют мотивацию продолжать идти. Иногда физические упражнения могут стать однообразными. В результате вам нужно будет найти способы сохранить мотивацию. Создание развлекательных плейлистов рок-музыки поможет вам оставаться сосредоточенным и мотивированным в тренажерном зале.
Список ниже демонстрирует разнообразное количество рок-песен, которые повысят вашу мотивацию и помогут вам оставаться мотивированными в тренажерном зале. Выберите ваши любимые и качайте тренировки! Если вы любите слушать музыку во время тренировки, то вам определенно есть, что сказать. Не стесняйтесь выражать свои взгляды и мнения в разделе комментариев.
Топ 10 лучших рок-песен для тренировок
- «Слезы не падают» - Буллет для моей валентинки
- «Назад в черном» - AC / DC
- «Готовы ли вы» - встревожены
- «Никогда не исчезай» - Алиса в цепях
- «Разорванный надвое» - Бенджамин
- «Мантра» - принеси мне горизонт
- «Гора» - Три дня благодати
- «Обреченный» - совершенный круг
- «Painkiller» - Юдас Прист
- «Ты никогда меня не найдешь» - Корн
Как сделать тренировки интересными с музыкой
Занятия в спортзале могут стать скучными, если вы не придумали новые тренировки. Чтобы избежать этой проблемы, вам нужно найти способы развлечь себя и мотивировать. Прослушивание разнообразного плейлиста энергичных песен поможет вам сказать мотивированно. Выбор песен, которые соответствуют темпу вашей тренировки, поможет вам в процессе. Поскольку не все тренировки имеют одинаковую интенсивность, большое значение имеет наличие расписания разных списков воспроизведения для разных тренировок.
Лучшие рок-песни для тренировок № 11-20
11. «Беги» - Foo Fighters
12. «Рожденный для величия» - папа Роуч
13. «Да здравствует король» - отомстил в семь раз
14. «В конце концов» - Линкин Парк
15. «Шоссе Tune» - Грета Ван Флит
16. «Корни Кровавых Корней» - Сепультура
17. «Песня № 3» - Каменная Кислота
18. «Подними меня вверх» - смертельный удар с пятью пальцами
19. «Я лгу, только когда люблю тебя» - королевская кровь
20. «Прогулка» - Пантера
Почему стоит слушать рок-музыку?
Люди любят слушать рок-музыку во время тренировок, потому что жесткие и искаженные звуки в рок-музыке дают им прилив адреналина. Высокооктановые песни накачивают вас и помогают довести вас до предела.
Лучшие рок-песни для тренировок № 21—40
21. «Неудобно» - Хейлсторм
22. «Как вы привыкли делать» - королевы каменного века
23. «Предать и унижать»
24. «Мстительный» - встревоженный
25. «Пахнет духом подростка» - нирвана
26. «Разрежь шнур» - сведение
27. «Край революции» - обратная связь
28. «Неокрашенный» - Слипкнот
29. «Что-то из ничего» - Foo Fighters
30. «Завиток капа» - мастодонт
31. «В поисках крови» - Сумма 41
32. «Я стою один» - Боже мой
33. «Пиковый туз» - Motorhead
34. «Крысы» - призрак
35. «Мои демоны» - Старсет
36. «Скажи, что будешь преследовать меня» - Стоун Кислый
37. «Мы тебя покачаем» - Куин
38. «Моль в огне» - Металлика
39. «Убей меня медленно» - Плохие Волки
40. «Лицо на пол» - Шевель
Рок песни для разных видов тренировок
Вы хотите изменить свой список воспроизведения в соответствии с вашей тренировочной программой. Во время кардио-тренировки рок-песни с сильным лирическим посланием могут помочь вам сосредоточиться. Песни с гимном хора могут мотивировать вас продолжать движение, когда вы чувствуете, что отказываетесь от строгой кардио-сессии.
Для различных тренировок по наращиванию мышц важно вызвать ту грубую агрессию, которая накачивает вас. Песни хэви-метала (и песни из поджанров хэви-метала) идеальны, когда вы выполняете упражнения для наращивания мышечной массы. Вам нужно накачать громкость и позволить этим убийственным гитарным риффам пробиться сквозь ваши уши. Песни хард-рока и хэви-метала отлично подходят для строгих силовых тренировок
Лучшие рок-песни для тренировок № 41—60
41. «Схема мела» - Три дня благодати
42. «Дамы и господа» - Салива
43. «Параноик» - черная суббота
44. «Солдат» - Железная дева
45. «Отдай» - красный острый перец чили
46. «Вся жизнь» - Слипкнот
47. «Быки на параде» - ярость против машины
48. «Траншеи» - Поп Зло
49. «Иди на войну» - больше ничего
50. «Квадратный молот» - призрак
51. «Разбитое молотком лицо» - труп каннибала
52. «Покажи мне, как жить» - Audioslave
53. «Войди в Песчаника» - Металлика
54. «Лицом всему и встань» - папа Роуч
55. «Не снова» - окрашенный
56. «Добро пожаловать в джунгли» - Guns N 'Roses
57. «Распад» - сектантуст
58. «Кровотечение» - Мешугга
59. «Запусти меня» - Роллинг Стоунз
60. «Животное, которым я стал» - Три дня благодати
Выберите из широкого спектра поджанров
При создании списка воспроизведения для следующей тренировки убедитесь, что вы выбираете из широкого спектра поджанров рока. Если в вашем плейлисте достаточно разнообразия, вы сможете легко менять песни в соответствии с возрастающей или убывающей интенсивностью тренировки. Желаю вам тренировки!
Лучшие рок-песни для тренировок № 61—80
61. «Пристрастие к боли» - Альтер Бридж
62. «Чоп Суей!» - Система Дауна
63. «Сожги это» - парк Линкин
64. «Симфония разрушения» - Мегадет
65. «Глаз тигра» - выживший
66. «Я зло» - Алмазная голова
67. «Чувствую, как я» - утопающий бассейн
68. «Последнее средство» - папа Роуч
69. «Как ты мне напоминаешь»
70. «Выплюни кость» - Металлика
71. «Сделай мне одолжение» - камень кислый
72. «Больше человека, чем человека» - белый зомби
73. «Отрицательный» - Slipknot
74. «Ратамахатта» - Сепультура
75. «Да, черт» - Теория Рев
76. «Беги к холмам» - Железная дева
77. «Нарушение закона» - Иуда Прист
78. «Психо» - лужа грязи
79. «Even Flow» - Пирл Джем
80. «Загробная жизнь» - отомстил в семь раз
Лучшие рок-песни для тренировок № 81—100
81. «Пока мир не остынет» - Тривиум
82. «Поверь» - окрашенный
83. «Это еще не конец» - Дотри
84. «Восстание» - Металлика
85. «Рожден, чтобы быть диким» - Степенвольф
86. «Она строит быстрые машины» - бархатный револьвер
87. «Парализатор» - палец одиннадцатый
88. «Ты бы не знал» - Хели
89. «Святой дайвер» - Дио
90. «Перерыв» - Три дня благодати
91. «Всемирное самоубийство» - Пирл Джем
92. «До свидания» - армия кого угодно
93. «Снег (Эй, ох)» - Red Hot Chili Peppers
94. «Психосоциальный» - Slipknot
95. «Восстань сегодня» - Альтер Бридж
96. «Год ноль» - призрак
97. «Ковбои из ада» - Пантера
98. «Это не мое время» - 3 двери вниз
99. «Священные войны… Приказ о наказании» - Мегадет
100. «Внутри огня» - нарушенный
Другие известные песни рок тренировки
- «Шаги» - Поп Зло
- «Мое проклятие» - Killswitch Engage
- «Отправь боль внизу» - Шевель
- «Ты меня всю ночь тряс» - AC / DC
- «Теневой Моисей» - принеси мне горизонт
- «Bully» -Shinedown
- «Джекилл и Хайд» - смертельный удар «Пять пальцев»
- «Кто-то сказал мне» - Убийцы
- «Одна вещь» - палец одиннадцать
- «Железный человек» - черная суббота
- «Проверь мой мозг» - Алиса в цепях
- «Больной, больной, больной» - королевы каменного века
- «Проводной» -Metallica
- «Создан для падения» - Тривиум
- «Аутсайдер» - совершенный круг
- «Вы знаете, что вы есть?» - Nine Inch Nails
- «Ищите и уничтожайте» - Metallica
- «Сумасшедшая сука» —Бакерри
- «Пастырь Огненный» - мстительный семичастный
- «Ты идешь вниз» - больные щенки
- «Да святится имя Твое» - Железная дева
- «Мы не собираемся брать это»
- «Сквозь стекло» - камень кислый
- «Мертвые эмбриональные клетки» - Сепультура
- «Не падает» - Мидвейн
- «Сожги это до основания»
- «Криптонит» - 3 двери вниз
- «Fade» -Stained
- «Дани Калифорния» - красный острый перец чили
- «Раскол» -Tool
- «Если бы все заботились» - «Обратная связь»
- «Спи сейчас в огне» - ярость против машины
- «Звезда шоссе» - темно-фиолетовый
- «Твое предательство» - Буллет Моей Валентинке
- «Speak» -Godsmack
- «Наша правда» - лакуна катушка
- «Serenity» -Godsmack
- «Под и над ним» - Пяти смертельный удар
- «Боль» - три дня благодати
- «Я исчезаю» - Металлика
- «Холодно (но я все еще здесь)» - Эван Блю
- «Последний бой» - бархатный револьвер
- «Шоссе в ад» - AC / DC
- «Плохая подруга» - теория мертвецов
- «Рациональный взгляд» - Мешугга
- «Должен быть кем-то»
- «Бриллиантовые глаза» - детоны
- «Никто не знает» - королевы каменного века
- «Дни недели» - Каменные Пилоты Храма
- «Оригинальный огонь» - Audioslave
- «Безумный поезд» - Оззи Осборн
- «Вопрос!» - Система Дауна
- «Последний отсчет» - Европа
- «Революция - это мое имя» - Pantera
- «Убийство во имя» - ярость против машины
- «Дневник Джейн» - чертов Бенджамин
- «Nookie» - Лимп Бизкит
- «Почти легко» - отомстил в семь раз
- «Что вы хотите» - Evanescence
- «Крушение» - трастовая компания
- «Встань» -Sepultura
- «Муха изнутри» - Shinown
- «Путешествие во тьму» - катушка лакуны
- «Грустно, но верно» - Metallica
- «Тьма внутри» - машинная голова
- «Лжец» - группа Роллинса
- «Стать Быком» - Атрею
- «Snuff» -Slipknot
- «Не напоминает мне» - Аудиослав
- «Вот так я хочу рок-н-ролл» - AC / DC
- «Иди с потоком» - королевы каменного века
- «Awake» -Godsmack
- «Фиксатор» - Пирл Джем
- «Я не буду кланяться», - говорит Бенджамин
- «Семь Национальных Армий» - Белые Полосы
- «Подделка» - Ситэр
- «Каждый день совершенно одинаков» - Nine Inch Nails
- «Зов воина» - Volbeat
- «Так Хотт» - Кид Рок
- «Страна летучих мышей» - мстительный семикратный
- «Мое поколение» - Лимп Бизкит
- «Она ненавидит меня» - лужа грязи
- «Борьба с огнем огнем» - Metallica
- «Красный» - Шевель
- «Утонуть (лицом вниз)» - Спасение Авеля
- «Достаточно хорошо» - Шевель
- «Загорелась» —Бакерри
- «Величайший вид» - серебряное кресло
- «Bleed It Out» - Линкин Парк
- «Все в костюме, который вы носите» - Каменный Пилот Храма
- «Прямо из линии» - божья коровка
- «Я смею тебя» - свидание
- «Поэма» -Taproot
- «Дыра в земле» - детоны
- «По ком звонят колокола» - Металлика
- «Лучший из вас» - Foo Fighters
- «Разбитое молотком лицо» - труп каннибала
- «Бегущий вслепую» - божья коровка
- «Тела» - утопающий бассейн
- «Хорошо чувствуй себя хитом лета» - королевы каменного века
- «Скользите» - бархатный револьвер
- «Успокойся, как бомба» - ярость против машины
- «Нерушимый» -Disturbed
- «Никогда не поздно» - Три дня Грейс
- «Беспокойство» - Стоун Кислый
- «Добро пожаловать в черный парад» - мой химический роман
- «Everlong» - Foo Fighters
- «Преодолевая привычку» - парк Линкин
- «Бойтесь голосов» - Алиса в цепях
- «Жди и истекай кровью» - Slipknot
- «Вдохни меня» - красный
- «Космический корабль» - лужа грязи
- «Рука, которая кормит» - Nine Inch Nails
- «Дно бутылки» - Улыбающаяся пустая душа
- «Это призвание» - все, что остается
- «BYOB» - Система Дауна
- «Когда я уйду» - 3 двери вниз
- «Устранение» -Seether
- «Хард Рок Аллилуйя» - Лорди
- «3 Веса» - совершенный круг
- «Пораженный» -Disturbed
- «Партизанское радио» - ярость против машины
- «Счастливый?» - Mudvayne
- «Пока не спит» - Металлика
- «Вдали от меня» - лужа грязи
- «Прямо здесь» - окрашенный
- «Грязная мелочь» - бархатный револьвер
- «Выживание больных» - салива
- «Бездумное» -Korn
- «Нежить» - Голливудская Нежить
- «Одинокий поезд» - Черная каменная вишня
- «Значит жить» - босиком
- «Витамин R (впереди нас)» - Chevelle
- «Самозванец» - Foo Fighters
- «Прямые линии» - серебряное кресло
- «Райский город» - Guns N 'Roses
- «Между ангелами и насекомыми» - папа Роуч
- «Моя жертва» - порода
- «Космический Лорд» - Магнит-Монстр
- «Животные» -Nickelback
- «Долой болезнь» - нарушенный
- «Просто потому что» - зависимость Джейн
- «Окаменеть» - препятствие
- «Suck My Kiss» - красные острые перцы чили
- «Как камень» - Аудиослав
- «Слишком много, слишком молодо, слишком быстро» - Эйрборн
- «Спаси меня»
- «Открой глаза» - Альтер Бридж
- «Life Waster» - Пирл Джем
- «Маленький кусочек рая» - мстительный семикратный
- «Драгула» - Роб Зомби
- «Ты бы любил монстра?» - Лорди
- «Боевой прирожденный» - смертельный удар «Пять пальцев»
- «Падение на куски» - бархатный револьвер
- «Загипнотизировать» - система Дауна
- «Размытость» - лужа грязи
- «Мертворожденный» - Общество Черных Меток
- «Так же, как вы» - Три дня Грейс
- «Витой транзистор» - Корн
- «Зацикленность на тьме» - Killswitch Engage
- «Избавиться от убийства» - Папа Роуч
- «Ангар 18» - Мегадет
- «Монстр» -Skillet
- «Молодость нации» - ПОД
- «Слабые и бессильные» - совершенный круг
- «Рано или поздно» - Бенджамин
- «Только» - Nine Inch Nails
- «Чувствовать себя чертовски хорошо» - Nickelback
- «Scream Aim Fire» - Буллет для моего Валентина
- «Урод на поводке» - Корн
- «Маленькая сестра» - королевы каменного века
- «Жертва» - восемнадцать видений
- «Всегда» -Saliva
- «Будь собой» - Аудиослав
- «Ночь» - нарушена
- «Ползать в темноте» - Hoobastank
- «DOA» - Foo Fighteres
- «Живая мертвая девушка» - Роб Зомби
- «Cochise» -Audioslave
- «Мое собственное лето (засунь его)» - Deftones
- «Все то же самое» - больные щенки
- «Уход» - упадок сил
- «Одинокий день» - система падения
- «Где-то я принадлежу» - Линкин Парк
- «Получить внутри» - камень кислый
- «Просто остановись» - нарушенный
- «Враг» - божья коровка
- «Контроль» - лужа грязи
- «Сторона пули» - обратная связь
- «Дю Хаст» - Рамштайн
- «Фиолетовая дымка» - Джими Хендрикс
- «Антенны» - система падения
- «Давай, заходи» - бархатный револьвер
- «Все дураки» - пробуждение
- «Моя собственная тюрьма» - порода
- «Я ненавижу все в тебе» - Три дня Грейс
- «Так холодно» - чертов Бенджамин
- «Ничто не может встать между нами» - теория мертвецов
- «Savin 'Me» - никбек
- «Цена для игры» - цветная
