Почему вы ненавидите свой голос и как это исправить

Вы можете изменить свой поющий голос, разработав правильную технику

Ты ненавидишь свой голос? Ты не одинок!

Если вы один из большинства людей, которые так думают, вы попали в нужное место, потому что вы собираетесь узнать, почему вы ненавидите свой голос и как его исправить. Возможно, вы перфекционист, а это значит, что вы никогда не будете довольны своим голосом. Или, может быть, вам сказали, что вы не можете петь, поэтому вы не поете вообще.

Ну, у меня для тебя хорошие новости. Вы не застряли с тем, как вы звучите, когда поете. Любой тип голоса может быть изменен и развит, чтобы звучать лучше. Вы даже можете превратить ваш настоящий звук в выдающийся звук. Я здесь, чтобы провести вас через этот процесс. Я помог тысячам и могу помочь тебе тоже.

Пока я бродил по форуму «Вопросы и ответы» на страницах Hub, я наткнулся на тему «Я ненавижу звук своего голоса» и решил написать Hub об этом. (Спасибо Каллини за пост). Это тоже не редкая тема - на самом деле, я бы хотел, чтобы доллар получался за каждого, кто сказал мне: «Я ненавижу свой голос». Почти половина моих учеников говорит то же самое, когда я спрашиваю их, почему они пришли ко мне.

Примечание. Хотя ненависть к собственному голосу может относиться как к говорящему, так и к певческому голосу, мои комментарии по большей части направлены на говорящий голос, но могут влиять и на певческий голос.

В течение следующих нескольких минут представьте, что вы из числа миллиардов людей, которые, услышав свой собственный голос, поклялись, что никогда не скажут ни слова. На самом деле, только 10% из нас узнают свой голос, когда впервые слышат его. Итак, вы не одиноки, и этот вокальный тренер здесь, чтобы помочь вам. Вот что вы можете ожидать от этого хаба:

• Узнайте, почему вы не слышите свой настоящий голос
• Почему ваш голос звучит иначе, чем когда вы записаны?
• Мужской и женский голос
• Обычные вещи, которые люди ненавидят за свой голос
• Как исправить ваши проблемы с голосом за несколько шагов
• Вы абсолютно можете изменить свой вокальный звук
• Дыхание правильно, чтобы петь правильно.
• Причины, по которым тебе не нравится твое пение.
• Как ваше отношение может помочь развить ваше пение.
• Почему практика важна.

Так что следите за обновлениями, чтобы узнать, почему вы ненавидите свой голос и что вы можете с этим поделать.

Почему ты не слышишь свой истинный голос

Мы редко слышим наш истинный голос, когда говорим или поем. В первый раз, когда мы слушаем записи о себе, мы впадаем в отрицание, которое звучит примерно так. «Это не мой голос. Я не звучу так. Должно быть, что-то не так с записывающим устройством. Ух ты! Я никогда больше не буду петь!»

То, что мы слышим, когда говорим или поем, не является нашим истинным звуком. По мере того, как мы растем от младенцев к взрослой жизни, мы думаем, что наш вокальный звук - это правда, но это не так, и вот почему.

Звук достигает внутреннего уха двумя отдельными путями, и эти пути, в свою очередь, влияют на то, что мы воспринимаем. Мне нравится описание этого процесса Мэттом Соняком:

«Каждый звук, который мы слышим - щебетание птиц, жужжание пчел, разговоры людей и записи - это волна давления, движущаяся по воздуху. Наши внешние уши« ловят »эти волны и направляют их в нашу голову через ушной канал. барабанная перепонка, которая начинает вибрировать, и эти вибрации распространяются во внутреннее ухо, где они преобразуются в сигналы, которые могут передаваться через слуховой нерв в мозг для интерпретации.

Когда вы говорите, вибрации ваших голосовых связок резонируют в вашем горле и во рту, а некоторые передаются и передаются костями в шею и голову.

Эта комбинация вибраций, поступающих во внутреннее ухо двумя различными путями, придает вашему голосу (как вы обычно его слышите) уникальный характер, которого нет у других звуков «только воздух». В частности, ваши кости усиливают более глубокие, низкочастотные вибрации и придают вашему голосу более полное, более низкое качество, которого не хватает, когда вы слышите его на записи ».

Сколько из нас, взрослея, записывают наш голос каждый день? Смешной вопрос, не правда ли? И все же, это именно то, что требуется для того, чтобы мы выросли во взрослую жизнь и приняли наш голос и понравились ему.

Почему? Потому что мы никогда не слышим наш настоящий голос, когда говорим. Мы идем по жизни, думая, что звук, который мы слышим, - это звук, который слышат другие. На самом деле это не так.

Ваш голос звучит иначе для других людей, чем для вас, потому что вы слышите его. Вы на самом деле единственный человек, который слышит ваш голос так, как вы думаете, все остальные.

Давайте рассмотрим, почему это так.

Удивительный вид голосовых связок во время пения несколькими голосами

Почему мой голос звучит иначе, чем записанный?

Когда вы говорите, голосовые складки в вашем горле вибрируют, что также вызывает вибрацию кожи, черепа и полости рта; мы называем это звуком. Эти вибрации смешиваются со звуковыми волнами, которые распространяются от вашего рта к барабанной перепонке. Никто не слышит этот звук, кроме вас . Ваш звук ограничен этими резонаторами. Опять же, потому что это повторяет: только вы можете услышать этот звук.

Ваш говорящий и поющий голос звучит для нас совершенно иначе, чем для других. Вот почему это хорошая идея - слушать свой записанный голос как можно раньше. Нет никаких сюрпризов, когда вы привыкли слышать свой настоящий звук.

Когда вы впервые услышите свой голос, вы, скорее всего, будете шокированы услышанным. Ваша высота звука обычно выше, а ваша речь звучит медленнее. Это момент истины - так звучит твой голос для всех остальных.

О вокальных складках и вибрациях

• Глотти. Ваши голосовые связки (группы, аккорды, шнуры) расположены у основания гортани и являются «вибратором» звука. Это плоские треугольные полосы. Пространство между голосовыми связками называется голосовой щелью.
• Голос. Вибрации возникают, когда голосовые складки приводятся в движение из-за воздуха, выпускаемого из легких. Это называется голосом. Воздух под определенным давлением выталкивает трахею из легких, проталкивая ее через голосовые связки и открывая их.
• Податливые голосовые складки настроены на квазисинхронную вибрацию, когда воздух проходит между ними.
• Вибрации усиливаются резонаторами в области тела.
• Мужские и женские голосовые складки. Мужские голосовые складки больше женских голосовых складок. Мужские голосовые складки имеют длину приблизительно от 0, 75 до 0, 75, в то время как женщины имеют длину приблизительно от 0, 5 до 75. Это одна из причин различий вокала между полами.

Чтобы изменить звук вашего голоса, вы должны сначала услышать его, записав

Исправление ваших вокальных проблем за несколько простых шагов

Хорошая новость в том, что вы можете изменить звук своего голоса. Если вы хотите более низкий, более богатый звук, вы можете иметь его. Если вы говорите слишком быстро, вы можете научиться замедлять свою речь и говорить ясно. Независимо от того, как вы звучите сейчас - вы можете научиться звучать лучше.

Изменение вашего голоса потребует самоотдачи и последовательной практики. Без истинного обязательства есть просто повторение чего-то, что нужно искупить, а не повторить.

Обязательство, готовность и настойчивость могут привести к реальным изменениям. И часто выход из собственной головы и прекращение столь критического отношения к звуку может творить чудеса. Прекратите все негативное мышление. Быть чрезмерно осуждающим - это все равно, что ставить препятствия на пути вашего прогресса. Это побеждает вашу цель - исправить ваши проблемы с голосом.

Качество и звук вашего голоса во многом обусловлены привычкой. И, к счастью, вредные привычки можно сломать и выучить хорошие. Это просто требует практики . Если вы готовы уделить время обучению правильному вокалу, вы можете развить говорящий голос, которым можно гордиться.

Шаг 1: Слушайте свой записанный звук

Первым шагом к изменению вашего говорящего голоса является прослушивание записанного звука, что можно сделать с помощью компьютера. Найдите микрофон и динамик, а затем запишите короткое предложение, например «Майкл грести лодку на берег» или «Грести, грести, грести лодку, осторожно вниз по течению». Если вы хотите улучшить свой поющий голос, спойте предложенные выше предложения. Вы также можете записать свой голос с помощью мобильного телефона.

После записи предложения три раза подряд воспроизведите его и прослушайте. Это будет самая сложная часть упражнения. Не ожидайте, что вам понравится звук вашего голоса. Возьмите лист бумаги и, слушая запись во второй раз, перечислите, что вы ненавидите в своем голосе. Продолжайте делать это несколько раз. Не торопитесь с этим первым шагом.

Помните, это нормально, когда вам не нравится то, что вы слышите, но избегайте быть слишком осуждающим. Сейчас не время сравнивать свой голос с любимым певцом. Ваша цель - создать свой собственный естественный, уникальный звук.

Посмотрите на следующий список вещей, которые мы ненавидим за наш голос. Ваши мысли в этом списке?

Общее, что люди ненавидят за свой голос

Установите конкретные цели для каждой тренировки

Шаг 2: выполняйте простые, но эффективные упражнения

Теперь, когда вы испытали первоначальный шок, услышав свой «настоящий» голос, и ваш список готов, следующий шаг научит вас, как вносить исправления.

Помните также, что напряжение - худший враг для оратора, певца и актера. Во время ежедневных тренировок по вокалу обязательно снимите напряжение с шеи, плеч, колен и рук.

Давайте начнем с одного из самых важных факторов, улучшающих вашу речь: слишком сильное напряжение в языке. Язык - это руль звука. Когда мы пытаемся сдерживать эмоции, мы напрягаем наши языки. Мы должны снять это напряжение, если хотим говорить лучше.

На этом этапе вы будете практиковать это простое, но эффективное упражнение:

1. 1. Начните с языка, лежащего ровно в устье рта
   2. Поднесите язык вперед (растянув его), слегка над нижней губой и задыхаясь, как собака.
   3. Затем осторожно потяните язык назад, чтобы он лежал в устье рта, и почувствуйте расслабленное положение.
   4. Привыкайте учить свой язык чувствовать себя расслабленно, когда произносите все гласные.
   5. Используя слово «привет», очень медленно произнесите это слово, заметив расслабленное положение языка в первой части слова «хе».
   6. Говорите только «хе» три раза, сохраняя приятное, расслабленное чувство на языке.
   7. Язык поднимется, чтобы дотронуться до твердого неба (верхняя часть рта), чтобы сформировать «l», а затем опуститься, чтобы сформировать «o». Удостоверьтесь, что язык расположен правильно, больше не атакует назад, а только в передней части твердого неба. Если язык будет слишком сильно натянут назад на «л», результатом будет хриплый звук.
   Поскольку язык так сильно напрягает, вот упражнение, которое певцы должны выполнять каждый день:
   Язык Трель
   
   Если вы можете свернуть свои буквы "r", вы можете это осуществить. Сделайте мурлыканье, похожее на кошку.
   
   
   1. Положите язык на верхнюю часть рта, выпуская воздух из легких, и катите буквы «r» как можно дольше.
   2. Убедитесь, что поле легкое и комфортное, не слишком высокое и не слишком низкое.
   3. Используйте большое дыхательное давление, чтобы помочь в расширении этого упражнения.
   4. Убедитесь, что вы расширяетесь во время вдоха в нижних ребрах и в желудке.
   5. Как только это освоено, тогда трель "r" идет вверх и вниз по шкале.

   Практикуя эти трели, вы в конечном итоге достигнете лучшего вокального контроля.

Расслабление вокального напряжения и поднятие мягкого неба, зевая

Шаг 3: вытяните верхнюю часть горла (чтобы исправить носовой звук)

Закрытое мягкое нёбо (расположенное позади твердого нёба или крыши рта) заставит вас звучать носом. Когда вы зеваете, мягкое нёбо поднимается, открывая заднюю часть горла.

Зевание - это растягивающее упражнение для мягкого неба, которое является верхушкой вашего горла, включая небольшую подвижную часть в задней части рта, где язычок довольно заметно свисает. Мягкое небо отвечает за обертон в области маски вокруг носа и пазух. Это своего рода жужжащий звук и чувство, которое помогает голосу звучать и звучать четко.

Этот шаг научит вас растягивать верхушку горла. Все, что вам нужно сделать, это зевать. Но убедитесь, что ваша челюсть не выдвигается. Хороший способ сделать это - это:

• Зевать, как вы регулярно делаете.
• Зевок с закрытым ртом, как будто вы пытаетесь подавить зевок.

Вы должны ежедневно тренировать язык и мягкое нёбо. Затем забудьте их и позвольте им работать самостоятельно. Пусть они делают свою работу.

Поскольку закрытое горло приводит к носу, это упражнение поможет уменьшить разговоры через нос. Задняя часть горла должна быть открыта, когда мы говорим.

• Перейти в положение зевок
• Используя слово «да», повторите несколько раз. Звук не должен быть плаксивым или носовым с открытым горлом. Научитесь делать это упражнение, используя разные согласные и гласные.
• Это требует ежедневных упражнений в течение нескольких недель, прежде чем нос полностью исчезнет.

Шаг 4: измени свой голос, регулируя высоту звука

Вы можете говорить, генерируя звук из разных мест в теле, называемых вокальными регистрами. Каждый из этих регистров вибрирует с различной скоростью, чтобы произвести звук.

Этот шаг научит вас, как регулировать высоту звука (высокий, средний или низкий). Допустим, вам не нравится ваш голос, потому что он слишком высокий, и вы звучите как ребенок. (Дамы, вы когда-нибудь отвечали по телефону и спрашивали, дома ли ваша мама?)

Вот что вы можете попробовать:

• Говорите из своего регистра груди . Чтобы снизить высоту звука или говорить с более зрелым звуком, вы должны говорить из своего регистра грудной клетки. Чтобы соединиться со звуком вашей груди, произнесите слово «стой» очень глубоким голосом, как будто вы едете на лошади и хотите, чтобы она прекратилась. Положите руку на область груди и почувствуйте вибрацию, когда произносите звук «Вау». Сделайте это несколько раз, записав звук.
• Получить на четвереньках . Чтобы помочь вам подключиться к нижнему регистру грудной клетки, находясь на полу, встаньте на четвереньки на колени и руки. Удостоверьтесь, что ваша голова стоит так, как будто вы смотрите на пол, и произносите слово «вау» как можно тише, не напрягая голос. Действительно сосредоточиться на вибрации в груди.
• Практика Практикуйте смешивание звука груди с вашим обычным звуком, чтобы получить хороший, богатый голос. Затем запишите слова и, наконец, предложения.
• Смешай это . Если ваша речь слишком медленная и скучная, ускоряйте предложения и практикуйтесь, пока вы не почувствуете себя естественно в новом темпе. Акцентируйте определенные слоги, чтобы добавить интерес к вашему голосу.
• Говори четко . Четкая речь - это один из самых важных элементов для всех ораторов. Сформулировать. Не «сбрасывайте» согласные на концах своих слов.
• Дышите правильно . Дышите правильно, используя брюшную стенку (диафрагмальное дыхание, иногда называемое брюшным дыханием). Не знаешь как? Вот полные инструкции, чтобы научить вас, как.
• Попробуйте бегать трусцой . Наконец, ваш голос нуждается в энергии, чтобы звучать как можно лучше. Попробуйте бегать трусцой, произнося несколько предложений. Если вам не хватает бега, садитесь на тренировочный мяч и подпрыгивайте, пока говорите.

Для преодоления вялой артикуляции

Шаг 5: Не забывайте о подключении неиспользованной части вашего вокального тракта

Выберите первую строку любой речи или параграфа в книге или газете.

• Представьте, что звук, который вы собираетесь издавать, исходит прямо из живота.
• Издайте звук "да".
• Скажите первое слово в вашем тексте, соответствующее высоте слова «да». Помните, звук исходит из вашего живота.
• После первого слова позвольте своему голосу идти куда угодно, чтобы выразить оставшуюся часть строки.
• Повторите эту процедуру с каждой последовательной строкой речи, начиная с «да», а затем сопоставьте первое слово строки.
• Обратите внимание, как начало каждой строки с «да» делает ваш голос более свободным.
• Практикуйте это упражнение по двадцать минут каждый день в течение нескольких недель. Если у вас есть успех, то подумайте только «да» и подберите первое слово.
• Продолжайте повторять это упражнение, пока оно не начнет чувствовать себя комфортно и более естественно.

Для большинства людей звук начинается в нижней половине голоса. Это особенно полезно для женщин, которые склонны избегать нижней половины своего голоса.

Конечным результатом будет более богатый, более уверенный и приятный звук.

Использование брюшной стенки для правильного вдыхания дыхания

Дыхание - жизненная сила голоса

Дыхание - это жизнь. Мы входим в этот мир на дыхании и выходим из этого мира на дыхании. То, как мы дышим, приносит пользу нашему физическому и психическому здоровью. Это также верно для развития нашего голоса для улучшения речи и пения.

Пока вы не узнаете, как диафрагмальная мышца работает для функционального дыхания, будет трудно изменить способ, которым вы в настоящее время вдыхаете и выдыхаете. Я призываю вас начать изучать разницу между дыханием в грудной клетке и дыханием в живот.

Я предоставил этот полезный центр для изучения того, как использовать диафрагму для дыхания.

Ваш певческий тон "едет" по воздуху (дыхание). Воздух действует как подушка для тона. Чем лучше вы дышите через диафрагмальное дыхание, тем лучше вы будете звучать, когда поете. Вам нужно правильное количество дыхательного давления, чтобы стабилизировать и обогатить свой голос.

Каждый звук, исходящий из вашего рта, должен поддерживаться дыханием.

Чтобы полностью расслабить все напряжение, работает позиция Rag Doll

Вы сказали, что не можете петь?

Трудно поверить, что Энрико Карузо, величайший тенор в мире, сказал своему учителю, что у него нет голоса.

Не менее удивительным является следующее: Элвис Пресли дал один спектакль в 1954 году в Grand Ole Opry в Нэшвилле, штат Теннесси. Его немедленно уволил Джимми Денни, менеджер Grand Ole Opry. «Ты никуда не пойдешь, сынок. Ты должен вернуться, чтобы ездить на грузовике».

Мир был бы лишен огромного таланта, если бы эти два вокалиста слушали то, что другие говорили о своих голосах.

Музыкальная индустрия полна звукозаписывающих звезд, которым однажды сказали, что они не умеют петь. Великая Барбара Стрейзанд - та, кому снова и снова отказывали за пение. Как бы трудно это ни было, это правда.

Не каждый одобрит ваше пение. Ну и что? Пой в любом случае. Пение - это все о вас и о том, как вы решите передать конкретную лирику. Хватит отдавать свою силу. Вам не нужно, чтобы кто-то говорил вам, что вы в порядке. Ты уже в порядке.

Жизнь - это песня, которую нужно петь. Это может быть спето только вами. Не позволяй своей песне умереть внутри тебя.

Певцы должны изучить свой материал, чтобы знать, когда делать вдох

Заключительные мысли - Люби себя, люби свой голос

Я надеюсь, что вы узнали кое-что о том, почему вы ненавидите свой голос, и как это исправить. Когда вам не нравится ваш голос, он проявляется в вашем пении и во время выступления.

Возможно, вам нужно больше любить себя, и тогда вам понравится ваш голос. Само собой разумеется, что если ваша самооценка низка, вы не будете довольны своим голосом.

Нет лучшего способа почувствовать любовь к себе, чем быть полезным для других. Когда вы становитесь добрым, терпеливым, прощающим человеком, вы проявляете любовь. И эта любовь начинает наполнять ваш разум и дух любовью. Это способ почувствовать любовь к себе. Это самый быстрый способ научиться любить звук вашего уникального, прекрасного голоса.

В конце помните, что вы должны захотеть найти более звучащий голос и поверить, что вы будете. Одна из самых больших ошибок, которые мы совершаем, - это сравнение нашего голоса с другими певцами. Хватит это делать. Вместо этого найдите свой собственный звук. Как только вы это сделаете, следующим шагом будет развитие и усиление звука, принимая то, что вы слышите, как свое.

Ваш голос - это инструмент, и, как и любой другой инструмент, о нем нужно заботиться. Недостаточно сказать: «Когда я становлюсь эмоциональным, мое горло сжимается, и мой голос становится скрипучим». Что бы ни случилось с вашим голосом, когда вы становитесь эмоциональным, это привычка .

Возьмите на себя ответственность за состояние вашего инструмента. Помните, что большинство проблем может быть связано с напряжением в шее, челюсти и языке, а также с ограниченным дыханием. Всегда требуйте лучшей техники, чтобы избежать вокальных ошибок.

Чтобы не повредить и не напрячь голосовые связки, всегда согревайте свой голос в течение как минимум 10 минут, прежде чем петь. Одна из самых больших ошибок, которые делают певцы, - это то, как они разогревают свои голоса. Я видел это в течение 35 лет с вокалистами всех жанров и стилей. Певцы, которые поют ради жизни, должны согревать свои голоса должным образом. Успех шоу или сеанса записи зависит от того, какой тип разминки используется.

Поэтому лучший шаг, который вы можете предпринять, - это узнать, какие наиболее эффективные разминки для вашего голоса, и затем сделать привычкой всегда разогревать свой голос перед тем, как петь.

Обучение с хорошим, квалифицированным преподавателем вокала, который может дать вам честную, полезную обратную связь, является обязательным, если вы хотите отличных результатов.

Я также рекомендую записывать свой голос последовательно, поскольку вы тренируетесь, чтобы добиться перемен. Вскоре вы привыкнете к своему истинному вокальному звучанию и примете его как часть замечательного человека, которым вы являетесь.

Не судите свой голос, поскольку вы работаете над улучшением своего пения. Принять свой звук и полностью принять его. Вы певец, так что пойте с уверенностью, и, как вы делаете, ваш голос улучшится. Думайте о своем выступлении как о дань самой музыке. Помните: подарки не должны быть идеальными. Доставьте ваше сообщение со страстью. Вы песня.

Примечание: пожалуйста, обращайтесь к врачу, когда вы испытываете постоянную боль в горле. Если любое из вышеперечисленных упражнений вызывает дискомфорт, немедленно прекратите.

Ресурс

http://mentalfloss.com/article/12796/why-do-our-voices-sound-different-

Пой, как будто никто не слушает.